大发uu快3合法吗_ 西兰花,低热量减肥又好吃

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  1、西兰花热量低

  100g西兰花热量是大发uu快3合法吗34大卡,1斤左右的西兰花可大发uu快3合法吗食用次要为约4100g,折算下来热量相当于 是100卡。它的蛋白质含量比大发uu快3合法吗很多蔬菜要高,饱腹感会比很多蔬菜强很多。

  2、西兰花营养多

  西兰花含晒 膳食纤维、钙、钾、维生素EC、β维生素E以及抗氧化物质。它含钙量是每100克含晒 67毫克的钙;而100克牛奶也才含钙104毫克。

  3、西兰花抗大发uu快3合法吗衰

  有研究表示,西兰花含晒 的并不是物质NMN还里能抗衰逆龄。此外,NMN对一系列年龄相关的慢性疾病,如三高、神大发uu快3合法吗经退行性疾病、心血管等不是很好的改善作用。