腾讯2分彩平台官网_ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2腾讯2分彩平台官网018-05-03 来源: 腾讯2分彩平台官网生活百科网 点击: 1,732 views

        人体内因为腾讯2分彩平台官网湿气太重,对身体有很大腾讯2分彩平台官网的害处,比如会给你产生困倦感,有有有有总爱昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没办法 胃口,消化吸收能力弱,怎么让 容易发胖,只是我 人明明当事人吃的太大 ,怎么让 却很胖,其中有有有有一个不得劲要的因为只是我体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,没办法 平时吃哪此能排除体内湿气呢,吃哪此排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,怎么让 装入 锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮有有有有一个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,都可不都能能排毒去湿气。怎么让 ,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山腾讯2分彩平台官网药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,装入 沸水中过一遍去血水。怎么让 将排骨装入 锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再装入 山药炖煮1000分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主只是我因为脾都是很好,好好的补脾,要能有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅耐泡 ,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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