2分彩安卓版_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

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“末日”却说 的第有有一个多新年,北方九省接连遭遇雾霾天2分彩安卓版气,空气质量魔鬼司令下2分彩安卓版降。专家指出,雾霾天气不仅会引发有些急性呼吸道疾病,都要对老年人和2分彩安卓版未成年人的健康造成极大威胁,却说 加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育速率。确实雾霾天气给其他同学的生活带来了极大困扰,怎2分彩安卓版么让其他同学能也能积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让其他同学轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨有有一个多、百合150g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备有有一个多砂锅,将梨块、百合放入去锅中,加进去去入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,能也能减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉1150g、萝卜150g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉处理、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅放入去进去适量食用油烧热,先将牛肉块放入去锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备有有一个多砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒共同放入去砂锅中,水沸后将炒好的牛肉放入去砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟2分彩安卓版烂却说 加入适量盐,最后放入去萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款也能增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜却说 非常好的选泽呢!

随着社会的发展,其他同学不可处理地面临空气质量下降的问题。却说 难免会再遇到雾霾天气你这些恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以顶端式进行內部调理,增强人体自身的素质才是根本喔!