极速飞艇在线稳定计划_夏日这样吃麻油拌饭,不上火!

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  对抗夏日室内室外的温差,或是女孩儿生理期后想温补身体,总会想到麻油料理。以前炎炎夏日吃麻油料理,会担心上火。确实都能够以前极速飞艇在线稳定计划做,不不煸炒麻油姜就都能够滋补身体,怎么让还多极速飞艇在线稳定计划了分蔬菜的爽脆感!





食材:

五谷饭1杯、鸡蛋1颗、香菇1朵、秋葵1根、红萝卜、小圣女果苹果、莴苣适量

调味料:

麻油姜1-2大匙、酱油1/2大匙





做法:

  1.将五谷饭依建议的土依据煮好,鸡蛋放在去电饭锅,以外锅1杯水蒸熟后取出,去除外壳备用。

  2.将食材洗净并进行分切,红萝卜及小圣女果苹果切成小丁状、莴苣切细丝、香菇及秋葵暂不分切。红萝卜、香菇及秋葵以热水川烫1-2分钟捞起,把香菇切片、秋葵横切。

  3.煮好的五谷饭放在去碗中,加入适量的酱油调味,将处理好的蔬菜及水煮蛋放在去碗中即可!

  最后,加进去去1、2大匙麻油姜,享用前,用汤匙拌一拌,什么都有好吃的极速飞艇在线稳定计划面的麻油拌饭啰!



  舒爽的蔬菜与温补的麻油十分协调!夏日温补以前做,醇香温和不燥热,还十分清爽呢!

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